早泄有四个调理方法

　　早泄是男人的1大为难，致使男人早泄的缘由有很多，那末早泄怎样办？早泄该如何调理呢？

前列腺介绍前列腺炎是成年男性的常见疾病之1。虽然它不是1种直接要挟生命的疾病，但严重影响患者…[详细]前列腺的病因|前列腺的症状|前列腺的医治|前列腺的预防搜索：前列腺性病介绍性病，全名性传播疾病。STD是英文性传播疾病sexuallytransmitteddisease缩写。性病是…[详细]性病的病因|性病的症状|性病的医治|性病的预防搜索：性病

　　专家认为致使早泄的缘由大致有3种情况：1是精神因素，首次性交常常是在惧怕被发现的环境下进行，因此紧张的心理构成快速射精的习惯，其后即便在较松弛的性生活中他们仍然改变不了建立的射精方式；2是不良性行动因素，长时间性的纵欲过度、色情过度、手淫过频、情绪紧张、激动引发大脑皮层中枢兴奋增强，脊髓射精中枢兴奋性也增高，引发早泄。3是器质性病变，如尿道炎、前列腺炎、精囊炎、精阜炎等炎症的刺激，使射精中枢兴奋度下降，引发早泄。

　　早泄有4个调理方法

　　1、注意饮食，加强身体锻炼。

　　避免辛辣刺激，戒烟、戒酒。餐桌上的许多食品或调味品（如韭菜、洋葱、花椒、羊肉、狗肉、动物肾及鞭等）都有补肾益气的作用，无妨常食。另外，多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，均能够增强体质。多参加1些有益身心健康的文体活动，如听音乐，健身房锻炼，调理情操，增强体质等，这些都有助于防治早泄。

　　2、积极医治早泄原病发。

　　致使男性早泄的1个重要缘由就是生殖疾病，如前列腺炎、尿道炎、精囊炎、睾丸炎等，长时间炎症刺激会致使男性在性生活中过早射精，出现早泄。包皮太长也是引发早泄的重要因素，因包皮太长者龟头长时间不能外露，性生活时会异常敏感，容易射精过早，应尽早做包皮环切术。

　　3、对性生活应正确认识和对待。

　　修身养性，控制房事，保养肾精；同时注意房事卫生，进行夫妻双方性教育，认识早泄的含义，避免将正常情况误解为早泄。患者本身必须要能够建立信心，以积极的态度配合医治。夫妻之间应相互体谅，偶然出现早泄者，女方要安慰男方，帮助男方消除顾虑和紧张情绪，这样可有效地避免早泄的产生。

　　4、性生活规律，戒除手淫习惯。

　　长时间手淫与纵欲过度引发的早泄应逐步戒除不良习惯，性生活注意适度控制，用其他健康的文体活动冲淡对性感的优势刺激，生活起居要有规律，保证足够的睡眠时间。

　　2次性交有效对抗早泄

　　科学地进行连续性的第2次性交，不但可使心理性的早泄不再成为丈夫的精神负担，影响性生活，而且还可以使夫妻共同体验另外一种境地的性高潮……

　　需要注意的是两次性交要有1定的间隔期。第1次性交后，丈夫虽然没有1般所说的“不应期”，但也需要—定的时间间隔，1般应在10分钟以上，但最长不应超过 30分钟。时间太长会增加第2次性唤起的时间。在间隔期，丈夫幽默的自我解嘲是必要的。要有充分的自信，谈话的同时可以开始爱抚妻子，这在第1次刚结束时就能够开始了。

　　间隔期丈夫的自信心表现包括言谈、从容的抚爱和必胜的信心，这都是相当重要的，由于这构成了第2次性交的前奏，准备得充分，就会给第2次性爱带来良好的效果。另外，先爱抚还是先促使阴茎勃起可视情况而定，1般情况下第1次结束后爱抚10分钟就能够刺激阴茎使其勃起，然后再继续爱抚直到性交。这时候如果妻子给予配合，效果会更好些。妻子的阴道夹得紧了1些、自己注意力太集中于性交、抽动的动作不当、阴道没有充分湿润就插入等都会使射精提早。自信的男人事后多会想到这些并总结经验，使以后性生活的成功率不断提高。

　　如果第—次性交过早结束（在此不用早泄2字），就能够尝试第2次，这里没必要担心体能的问题，1般情况下，若第1次性交结束过早，消耗的体力就极少，由于性快感其实不强烈，只是阴茎涌胀感的释放而已。在这类情况下，丈夫就不存在1般所说的不应期，此时如果丈夫仍有性欲，通过适当方法刺激阴茎，仍可促使阴茎充分勃起。

　　第2次性交也需要性爱抚以提高性生活质量，虽然阴茎可延续抽动较长时间并使妻子产生快感，但聪明的丈夫会更好地利用这较长的时间使妻子得到全身心的满足，而不只是性器官的高潮，这就要靠丈夫对性交节奏的掌握，在插入后可以吻妻子的动情区；也可缓缓抽动几次后抽出。1般第1次性交结束过早时，妻子性唤起已出现，那末第2次的性爱抚将使妻子充分取得性兴奋。

　　另外，阴茎在充分滑润的阴道里或紧或缓，或深或浅的自由抽动对妻子无疑是最大的刺激，妻子在丈夫频繁刺激下极易到达性高潮。而且，在第2次性交进程中，由于丈夫延续时间较长，还可以尝试其他性交体位，终究到达性满足的顶峰，体验那美好的境地。

　　不过，第2次性爱也不可经常使用，要斟酌其他—些因素，如个人的健康状态，由于这毕竟比1次性交消耗的体能多1些，所以比较好1次性交就可以共同满足。另外，1般情况下多数人应保持每周2—3次的性交频率，由于性交间隔时间太长，阴茎会过于敏感，易于出现过早射精现象。新婚的丈夫容易早泄就说明保持1定性交频率的必要性。可见新婚丈夫尝试第2次性爱或许效果更佳。—方出差回来后、1方小病愈后、妻子月经结束等情况之前常常都有较长时间的性交间隔时间，第2次性交对此更适合。

　　总的来讲，第2次性爱不但可使心理性的早泄不再成为丈夫的精神负担，影响性生活，而且还可以使夫妻共同体验另外一种境地的性高潮。作为丰富夫妻性生活的方式之1无妨1试，但要注意的是，要牢记1句话：自信者事竟成。

本站文章内容仅代表作者本人观点，与本网站无关。仅供读者参考！