前列腺增生患者要加强自我保健

　　男人上了点年纪，前列腺就会增生、体积变大，这是正常的生理现象，不医治也不会造成甚么问题。所以，对前列腺增生还是采取顺其自然的态度为好。至于排尿不顺畅快的问题，也只能个人对付了。平时注意自我保健，不要让前列腺充血，就可以解决1半的问题。年纪大了，要求不要太高了。

　　前列腺位于膀胱的颈部、直肠的前面，形状像栗子，包绕在尿道的周围。而当男人步入中老年后，前列腺可增大，便可出现前列腺增生。虽然这是正常的生理现象，但如果增大的前列腺压迫尿道，就会产生各种排尿症状，影响生活质量。如果因此产生尿潴留，后果就更加严重了。所以，得了前列腺增生后其实不可以听其自然。如果尿路症状影响到了平常生活，患者因此感觉生活质量下降，应当采取措施加以医治。如果反复产生尿潴留，还需要斟酌手术。

　　固然，如果前列腺增生没有任何症状，则不需要医治。而且，如果症状较轻，对平常生活影响不大，也能够视察随访而不加以医治。平时可以加强自我保健，特别在寒冷的冬季，要特别注意以下几点：

　　1、注意保暖，避免感冒。老年人常在冬季产生感冒，致使前列腺充血肿胀，有的乃至小便不能排出，以致不能不用导尿管。

　　2、适当控制饮水。在下午3点以后，要根据个人情况适当控制饮水量，以避免晚上屡次起来排尿，增加感冒的风险。

　　3、少吃辛辣的食品。冬季气温低，大家喜欢吃辣的食品，如火锅等，但这类食品容易引发前列腺充血。

　　4、冬季户外活动减少，但注意不要久坐，不要在节日期间长时间坐着打麻将等，以避免久坐引发前列腺充血。

　　5、多吃对前列腺健康有好处的食品，如有研究表明吃南瓜子有益于前列腺的健康。