男性少精不育症治疗生活中有小技巧

　　我们都知道，不孕不育最近几年来快速上升，正由于不孕不育困扰着很多家庭，乃至致使1些本来和睦的家庭走上分裂。在医治男性少精症的同时，辅助平常的食品进补，会获得更好的效果。

　　专家指出：男性少精症患者，在平常饮食上应多吃含精氨酸的食品，精氨酸有益于男性精子的生成。含精氨酸丰富的食品有大豆及其制品、山药、银杏、海参、墨鱼、章鱼、西瓜、南瓜等。忌吃芹菜。

　　首先，要适当的进补。人参是进补的良药，有增加精子制造量和活动频率的作用；韭菜有温肾助阳的作用，如果在酒中浸泡效果更佳。洋葱、大蒜、大葱具有强精的功效。鲑鱼能增加体内的荷尔蒙，富有很高的蛋白质。

　　其次，增加各种矿物资特别是微量元素的摄取量。人的睾丸，前列腺、精液本身都含有很高浓度的锌，锌的长时间摄取不足，将会造成精子希少和睾丸萎缩。高锌食品以贝壳类动物为主，如牡蛎含锌最多，可以多吃。

　　最后，适当增加富含性激素的食品的摄取。如羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝的摄取，能增进精原细胞分裂和成熟，对生精很有好处。