男性预防早泄的七大技巧

　　早泄，在生活中是非常常见的疾病，是男性性功能障碍的表现，得不到及时医治，会导致阳痿。因此男性朋友还是非常在意的，早泄这类疾病不但会影响他们的正常生活，还会影响男性的生育能力，导致男性不育。为了减少疾病带来的危害，我们必须及早发现和及早医治。关于早期发现，早泄的类型有哪些?

　　1、原发性早泄从青春期开始，伴随着正常勃起和相干的精神焦虑。

　　2、急性早泄，通常缺乏勃起，常伴有全身焦虑和身体或心理诱因。

　　3、隐性发作，通常伴随勃起不足和性欲低下，长久下去，易引起早泄。射精生理和心理的兴奋进程易引起阴茎勃起和射精前激动表现。阴茎勃起主要是由是由副交感神经系统安排，它在休闲、娱乐、安全、无忧无虑的环境中是占主导地位的。射精过程是交感神经系统安排，主要作用于兴奋、紧张、打斗、等剧烈环境。

　　缓解早泄的七个步骤

　　1、自信，首先，作为男人应当具有足够的信心，相信自己是健康的，其次作为妻子应该鼓励丈夫，帮助男人建立自信。早泄其实就像我们感冒一样，偶尔的时候才会产生一次，而且很快就会恢复。

　　二、放松，在进行性交的过程中，夫妻双方应当保持调节好放松性的心绪，这是夫妻之间情感交流和满足的一种方式。在生活中，我们更多的要去体验性交的美好，体会妻子的温暖，不能注意力集中在早泄的想法上。

　　3、暗示，当和妻子做爱时，默默心里暗示：“我能控制射精时间，我不会过早排出精液”，强化这个想法，会得到好的结果。

　　4、冷静，男人在性生活初期阶段尽量保持冷静的情绪，避免过早兴奋。如果实在是控制不住太兴奋，要想办法转移注意力，比如说唱歌。

　　5、理解，妻子应该主动关心安慰开导丈夫，不能责备、讽刺或者嘲笑，否则情况更糟。

　　6、配合，妻子应当主动积极地配合男性，温暖和温顺的身体接触，宽容和鼓励的态度和必要的照顾，都有助于男性的正常性功能。

　　7、环境。选择的最佳时间和环境，比如夜深人静没有外界干扰的时候或者凌晨刚睡醒，精气神很足的时候。