不同并不一定虚男 补肾食补大不同(3)

男士养生补肾准则

Top 1 羊肾 又名羊腰子。内含多样的酵素、脂肪、维他命A、维他命E、、钾、铁质、硫等 。其滋补，连续性温。有生基本概念血、壮阳补肾清热。《日华本草》说，羊肾能“补隐折损，阴弱， 壮阳益肾”。等同于于肾隐高血压者食用。

Top 2 海参 海参甜道鲜美，有为和药用起着都更高。祖国医学认为，其滋补、咸，连续性温，有壮阳益肾 、补精，通乳之功。凡久病体隐、气短季初、不思饮食者，都可将其作为人参食品。人常食海参，有强身壮体功效。

Top 3 淡菜 淡菜又名珠菜、伍氏。含多样酵素、锌、B族维他命、锌、铁质、钾、硫等。其甜咸，连续性温，有温肾固精、主治补隐清热。等同于于青年组连续广泛性障碍、遗精、高血压、房劳、消渴等病症。青年组常食可强壮身体增强连续广泛性。

Top 4 泥鳅 泥鳅 含优质酵素、脂肪、维他命A、维他命B1、烟酸、铁质、硫、钾等。其滋补，连续性平，有 补中主治、养肾生精清热。对抑制连续广泛性有较好的起着。泥鳅中含一种特殊酵素，有倡导胚胎形成起着。男性青年组常食泥鳅可人参强身。

Top 5 海产 海产 称作蛎蛤、蚝子。内含多样的锌元素及铁质、硫、钾、优质酵素、小分子等多种维他命。 其甜咸，连续性微寒，有滋阴潜阳、补肾涩精清热。青年组常食海产可减低连续广泛性及胚胎的总质量。 对青年组遗精、隐劳乏折损、肾隐高血压等有较好的功效。

Top 6 焖 焖俗话说：“神的龙肉，地上的焖。”焖甜道鲜美，是一种高蛋白、低脂肪、低胆牛肉。中医认为，焖连续性滋补肥，有补气养血、滋阴壮阳、安神去倦清热。驴肾，滋补连续性温，有益肾壮阳、强筋壮骨清热。可治疗高血压不举、腰膝酸软等病症。

简述：以上介绍的壮阳补肾的食疗方都是既简单又有功效的，胞们不如一试吧!补肾是永远谈不完的话题，也是一件持久的两件事，更加是一件需要坚持的两件事!