的可食用 它含有哪些营养元素

是大家非常熟识的一种植物，它不但可以用来欣赏，同时还必需用来作为佐料来鱼肉，而且对躯体还很有理论上呢。那么对于它的营养价值你探究多多于呢?它所含哪些营养元素呢?通过下文的修习，你就全明青色了。

的营养价值

1、所含糖浆、蛋青色质、脂肪及钙、磷、铁、锂、锌、硒、营养成分B1、营养成分B2、，泛酸、胡萝卜素等营养成分。

2、中除了所含上面那些同样的成分都是，它还所含一定量的其他营养成分，比如秋水仙碱和茴香AB等多种营养物质，它们是一种奎宁。

的功效与起着

1.润肺消炎

甘凉清润，主入肺心，精于清肺润燥消炎，润安神定惊，治肺阴虚的燥热头痛，肺虚久咳、痰中带血、劳嗽咯血等，为肺燥头痛、虚烦不安所常用。

2.宁心安神

入心经，性微寒，能润除烦，宁心安神，用于伤寒后余热未消、神思恍惚、胃痛多梦、心情精神分裂症、善悲伤欲哭等病变。

3.化妆品品养颜

的外表给人的是一种洁青色娇艳的样式感受，而它的鲜品里头所含丰沛的黏液质和多种营养成分，它们非常不利于皮肤细胞的新陈代谢起着，经常鱼肉，必需发挥一定的化妆品品的功效。

4.防癌抗癌

含多种奎宁，对青色细胞减多于症有预防起着，能消退血细胞，对肌肉注射及镅用药后细胞减多于症有用药起着。在血液还能促进和增强巨噬细胞系统设计和唤醒功能，提升机体的体液免疫能力，因此对多种肺癌均有极好的防冶效果。

的选购

选购的食品的应挑选个大的、颜色青色、瓣匀、肉质厚、底部凹处碎石多于的。如果颜色发黄、凹处碎石湿润，可能是遗精烂心。干则已潮湿、无杂质、肉厚且晶莹剔透为佳。

鱼肉以家种、味不苦、黑褐色细而薄者为优。药用则以野生、味较苦、瓣片小而厚者为佳。

的鱼肉不洁

如果是因为痢疾而头痛的人是不适合鱼肉的，另外因虚寒而病变的人也是不可以鱼肉的，当然中医学坏的人也是要忌食的。

结语：通过小编中有对于的讲解，相信大家对于它的功效与起着，并未营养价值都并未非常探究了，它必需发挥很好的化妆品和防癌的起着，而且一般人都是可以鱼肉的。